هاااي صبايا اليوم جبتلكو طرق لللعناية بالبشرة والشعر
ان شاالله تفيدكم
تنظيف بشرة الوجه : تنظيف البشرة الدهنية يتطلب استعمال الماء والصابون , أما البشرة الجافة فيجب أن تستخدمي الكريم المنظف بدل الصابون , ونظافة البشرة المثالية تتطلب منك أن تقومي بهذه العملية مرتين في اليوم , مرة في الصباح , ومرة في المساء , مع مراعاة أن تكون حركة اليد متجهة من أسفل إلى أعلى , أي من عند الذقن إلى الخدين .
للتخلص من قشرة الرأس ,, استخدام خلاصة ورق القريص والطريقة هي غلى ثلاث لترات ماء ثم ينقع حوالي ثلاث مائة غرام قريص في الماء الساخن لمدة نصف ساعة ثم يصفى الماء جيدا ويفرك الشعر به جيدا خاصة فروة الرأس , ويشطف الشعر به عدة مرات ويترك الشعر حتى الصباح ويغسل بماء فاتر مضاف له ملح ليمون
استخدام خلاصة الصبار لصفاء البشرة ,, الطريقة : احضري جزء من لوح الصبر العادي , اغسليه جيدا مع إزالة الشوك إن وجد , ثم اقطعيه أجزاء صغيرة جدا , ثم اغمريه بالماء النظيف النقي , اتركيه عدة ساعات حتى تسيل خلاصة الصبار الهلامية ثم قومي بتصفيته , واحفظيه بالثلاجة وادهني منه البشرة والشعر يوميا ثلاث مرات , كرري عملية التحضير كل ثلاثة أيام
نصائح للبشرة الجافة
- تجنب الغسل المتكرر للبشرة لكي لا تزول الدهون النافعة نهائيا .
- يفضل استعمال الصابون من النوع اللطيف غير المعطر ويفضل الأنواع التي تحوي كميات أكبر من الزيوت، ويكتفي باستعمال الصابون على الوجه والكفين والقدمين وتحت الإبطين وبين الفخذين . ونحن ننصح باستعمال صابون العسل والصبار ( انظر الصفحات السابقة )
- استعمال مرطب للجلد بعد كل مرة يغسل فيها . وأفضل مرطب تم إنتاجه هو جلسرية الصبار وهو مركب من الجلسرين وخلاصة الصبار وهو مرطب فعال جدا ويمنع جفاف البشرة بسبب حمايتها من الشمس
- وضع كريم مرطب قبل النوم بالإضافة للكريم النهاري . ويفضل كريم العسل لكونه مغذي أيضا
- تقليل التعرّض للشمس ولتيارات الهواء البارد قدر الإمكان .
- استعمال جهاز ( مكيف ) لترطيب المنزل وخاصة أثناء الليل .
- مراجعة الطبيب لعلاج الحساسية الجلدية في حالة وجودها.
- اشربي الكثير من الماء، غالباً ما ننسى أن نشرب الماء خلال فصل الشتاء ، لأننا لا نشعر بالظمأ مثل فصل الصيف. ولكن شرب الماء يعتبر عاملاً مهماً في الحفاظ على جلد صحي لأننا نخسر الماء من الجلد. ينصح الأطباء بتناول ثمانية أكواب من الماء يومياً.
المستحضرات المرطبة:
تعتمد المستحضرات المرطبة في تكوينها أساساً على الزيت والماء بدرجات متفاوتة، فبعضها يكون ماءً مضافاً إليه الزيت(المحاليل أو اللوشن) ويستعمل في حالات الجفاف البسيطة والبعض الآخر عبارة عن زيوت مضاف إليها ماء (الكريمات) تستعمل في حالات الجفاف الأكثر شدة، كما أن بعض المستحضرات كالمراهم تكون دهوناً فقط مثل الفازلين وزيت البرافين وتستعمل لعلاج الجفاف الشديد وأثناء الليل .
توجد بعض المستحضرات التي تحوي مواد أخرى مثل فيتامين E، وبعض العطور، يفضل استعمال المستحضرات البسيطة التي لا تحوي سوى الماء والزيت لكونه أكثر أمانا ً.
من المستحضرات الزيتية المتوفرة لمقاومة جفاف البشرة الحاد هو مستحضر زيت هيفاء رقم (2)
وهو مكون من زيت الزيتون والعسل وغذاء الملكات وزيت الحلبة وحبة البركة .
وصفات بيتيه سهلة لعلاج جفاف الشفاه
1. ضعي ماء حار في وعاء ودعي شفتيك فوقه لفترات متقطعة، ثم ضعي مزيج من الفازلين والعسل ثلاث مرات أسبوعيا ويفضل استخدام مركب الفيزا لين والعسل ( أميمة 1 ) وهو يتكون من عسل النحل وشمع النحل والفيزالين فهو من أفضل المراهم المطرية لخشونة الجلد والشفاه
2. ادهني الشفاه بالزبد لجعلها أكثر نعومة .
3. استخدمي المراهم الجاهزة الخاصة بالشفاه .
4. استخدمي زبده الفستق أو الكاكاو.
- استعمال جهاز ( مكيف ) لترطيب المنزل وخاصة أثناء الليل .
- مراجعة الطبيب لعلاج الحساسية الجلدية في حالة وجودها.
- اشربي الكثير من الماء، غالباً ما ننسى أن نشرب الماء خلال فصل الشتاء ، لأننا لا نشعر بالظمأ مثل فصل الصيف. ولكن شرب الماء يعتبر عاملاً مهماً في الحفاظ على جلد صحي لأننا نخسر الماء من الجلد. ينصح الأطباء بتناول ثمانية أكواب من الماء يومياً.
المستحضرات المرطبة:
تعتمد المستحضرات المرطبة في تكوينها أساساً على الزيت والماء بدرجات متفاوتة، فبعضها يكون ماءً مضافاً إليه الزيت(المحاليل أو اللوشن) ويستعمل في حالات الجفاف البسيطة والبعض الآخر عبارة عن زيوت مضاف إليها ماء (الكريمات) تستعمل في حالات الجفاف الأكثر شدة، كما أن بعض المستحضرات كالمراهم تكون دهوناً فقط مثل الفازلين وزيت البرافين وتستعمل لعلاج الجفاف الشديد وأثناء الليل .
توجد بعض المستحضرات التي تحوي مواد أخرى مثل فيتامين E، وبعض العطور، يفضل استعمال المستحضرات البسيطة التي لا تحوي سوى الماء والزيت لكونه أكثر أمانا ً.
من المستحضرات الزيتية المتوفرة لمقاومة جفاف البشرة الحاد هو مستحضر زيت هيفاء رقم (2)
وهو مكون من زيت الزيتون والعسل وغذاء الملكات وزيت الحلبة وحبة البركة .
وصفات بيتيه سهلة لعلاج جفاف الشفاه
1. ضعي ماء حار في وعاء ودعي شفتيك فوقه لفترات متقطعة، ثم ضعي مزيج من الفازلين والعسل ثلاث مرات أسبوعيا ويفضل استخدام مركب الفيزا لين والعسل ( أميمة 1 ) وهو يتكون من عسل النحل وشمع النحل والفيزالين فهو من أفضل المراهم المطرية لخشونة الجلد والشفاه
2. ادهني الشفاه بالزبد لجعلها أكثر نعومة .
3. استخدمي المراهم الجاهزة الخاصة بالشفاه .
4. استخدمي زبده الفستق أو الكاكاو.
الصبغات والمواد الكيماوية والتمليس .
الغذاء : كل أنواع الشعر تتجاوب بفاعلية مع الغذاء الصحي . إن تناول حبوب اللقاح وخميرة البيرة والبيض واللحوم مثل الكبد والكلى وغيرها تعتبر مفيدة
لاحتوائها على فيتامين " ب ,, أ ) وهي تلعب دورا هاما في نمو الشعر مع توفر الحديد في الدم .
العناية بشعرك
لا يمكنك الحصول على شعر كامل الجمال والرونق والعافية إذا كانت جلدة رأسك غير معافاة , فجلدة الرأس الجافة تشير إلى ثلاثة أوضاع .
أولا : حالة عامة من جفاف الجلد والشعر فيجب تدليكها بزيت الشعر الخاص ( أميمه 2 ) فهو مكون من مجموعة خلاصات هامة لحيوية الشعر
ثانيا : تعرض زائد لشمس حارة يحرق جلدة الرأس ويقشرها مثلما يحصل في أي جزء أخر من الجسم . وحينها يعالج ( بخلاصة الصبار ) المقوية والواقية للشعر .
ثالثا : رواسب سببها المثبتات للشعر مثل الجل ورذاذ الشعر المثبت التي تحتوي على الصمغ . وحينها تستخدم شامبوهات الأعشاب المزيلة للقشرة والمعقمة للشعر وزيوت الشعر .
قد نحتاج إلى استخدام غسولات صابونية قوية مثل ( ستروما يد ) أو ( بنزالكونيوم كلورا يد ) في حالة وجود قشرة صدفية عنيفة و لا يستخدم المستحضر بدون الحاجة مع استشارة الصيدلي .
النباتات التي تساعد على نمو الشعر
* شرب شاي القريص
* شرب شاي الزنجبيل
* تناول العسل وكبسولات زيت السمك
* تناول التمر
* السبانخ لكونه يحتوي على الحديد
* حبوب اللقاح ( حبيبات تجمعها النحلة من طلع الغبار من أزهار شتى )
* عسل النحل وخميرة البيرة وفيتامين " ب"
المستحضرات الطبيعية للمحافظة على الشعر
1- غسول البابونج ملطف ومقوي للشعر
2- غسول ورق القريص يساعد على إنبات الشعر
3- غسول ورق الزعتر يمنع نمو الفطريات والقشرة
4- غسول الصبار يقوي ويسود الشعر
شامبوهات لتنظيف وتقوية الشعر
1- شامبو الأعشاب البرية
2- شامبو العسل لتطويل وتسويد الشعر
3- شامبو البر وبوليس لمكافحة فطريات والقشور الصدفية في فروة الرأس
